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Martha Candela: “Siempre me ha gustado el arte y la pintura”

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Martha Candela enfatiza que no se puede engañar a Dios, y que aquellos que fingen su fe eventualmente serán expuestos. Se discute la importancia de la autenticidad y de un amor sin fingimiento

Martha Candela en el programa «Énfasis con Iván Ruiz» centra la conversación en la fe, la autenticidad y cómo Dios transforma vidas.

Martha Candela enfatiza que no se puede engañar a Dios, y que aquellos que fingen su fe eventualmente serán expuestos. Se discute la importancia de la autenticidad y de un amor sin fingimiento.

Iván Ruiz y Martha Candela expresan su preocupación por la descomposición social, especialmente en relación con los crímenes y abusos, y cómo estos temas son cubiertos en el programa «Show del Mediodía».

El nuevo radar meteorológico fortalece la vigilancia climática en República Dominicana

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El radar meteorológico Doppler Banda C de doble polarización y estado sólido, en el Complejo Aeronáutico Dominicano, permite la modernización del sistema meteorológico nacional y el fortalecimiento de la seguridad operacional en el espacio aéreo dominicano

La instalación del nuevo radar meteorológico Doppler Banda C en el Complejo Aeronáutico Dominicano marca un salto en la capacidad de vigilancia y respuesta a emergencias climáticas en República Dominicana, pues permite completar la cobertura nacional ante fenómenos meteorológicos con tecnología avanzada, fortaleciendo tanto la seguridad operacional del espacio aéreo como la protección civil durante temporadas de ciclones y tormentas, de acuerdo a lo informado por el Instituto Dominicano de Aviación Civil (IDAC).

Con la puesta en operación del radar meteorológico Doppler Banda C en este Complejo Aeronáutico Dominicano, con una inversión de 250 millones de pesos, se completa la triangulación de información de todo el territorio dominicano.

Para la aviación, su impacto es determinante en la seguridad operacional, ya que fortalece la toma de decisiones de pilotos y controladores aéreos, los procesos de despegue y aterrizaje, la anticipación de condiciones meteorológicas adversas, intensidad y distribución de la lluvia, además de la dirección y velocidad del viento.

Los directores del Centro de Operaciones de Emergencias (COE) y del Instituto Dominicano de Meteorología, Juan Manuel Méndez y Gloria Ceballos, respectivamente, valoraron lo beneficioso de este sistema de radares de predicción meteorológica, para tener un mejor control de información en ese sentido durante las temporadas ciclónicas y los eventos naturales que constantemente se registran en el país.

República Dominicana celebra 182 años de libertad con orgullo y modernización

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Más allá de los desfiles y las ofrendas florales, el 27 de febrero representa para los dominicanos un momento de reflexión sobre la identidad nacional

La República Dominicana se viste de gala para conmemorar el 182 aniversario de su Independencia Nacional. Bajo el lema de «Dios, Patria y Libertad», el país celebra la gesta heroica de 1844, liderada por Juan Pablo Duarte, Francisco del Rosario Sánchez y Matías Ramón Mella. 

Rendición de Cuentas y Desfile Militar

Como dicta la tradición constitucional, el presidente Luis Abinader se presentará ante la Asamblea Nacional para su discurso de rendición de cuentas. Se espera que el mandatario destaque logros en infraestructura y el crecimiento económico del último año. 

Posteriormente, el Malecón de Santo Domingo se convertirá en el escenario del majestuoso Desfile Militar y Policial, donde miles de ciudadanos se agrupan para ver el despliegue de las fuerzas armadas y los cuerpos de seguridad, en una exhibición de soberanía y destreza.

Un compromiso renovado

Más allá de los desfiles y las ofrendas florales, el 27 de febrero representa para los dominicanos un momento de reflexión sobre la identidad nacional. En un contexto de modernización y desafíos regionales, la fecha reafirma el compromiso de la nación con la democracia, la libertad y el desarrollo sostenible que soñaron los Trinitarios.

En horas matutinas serán de escasas lluvias, por la incidencia de un sistema anticiclónico

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En la tarde, una vaguada en varios niveles de la troposfera, en combinación con el arrastre de humedad del viento del este/sureste, generará incrementos de la nubosidad, especialmente hacia la Cordillera Central y la zona fronteriza

Hoy viernes, Día de la Independencia, las horas matutinas serán de escasas lluvias, producto de la incidencia de un sistema anticiclónico. Sin embargo, en la tarde, una vaguada en varios niveles de la troposfera, en combinación con el arrastre de humedad del viento del este/sureste, generará incrementos de la nubosidad, especialmente hacia la Cordillera Central y la zona fronteriza, donde se pronostican aguaceros locales, posibles tronadas y ráfagas de viento. A la vez, se generarán chubascos locales hacia el noreste, la Cordillera Septentrional y el sureste hasta el anochecer. En Santo Domingo, algunas lluvias débiles, aisladas y de corta duración son probables a media tarde.

Distrito Nacional: nublados en la tarde con lluvias dispersas.

Gran Santo Domingo: incrementos nubosos después de mediodía con lluvias dispersas.

 PROVINCIASPRONÓSTICO POR LOCALIDADEST. máx. °CT. mín. °C
SantiagoIncrementos nubosos con aguaceros locales, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.27/2918/20
Puerto PlataMedio nublado a nublado con lluvias de variable intensidad, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.27/2918/20
DuarteMedio nublado a nublado con lluvias de variable intensidad, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.27/2919/21
ConstanzaNublado con aguaceros, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.23/2508/10
PeraviaNubes aisladas con incrementos ocasionales y chubascos ocasionales.29/3120/22
San Pedro de MacorísMedio nublado a nublado con chubascos dispersos, posibles tronadas y ráfagas de viento.28/3020/22
La RomanaNubes aisladas con incrementos ocasionales y chubascos aislados.28/3018/20
La VegaNublado con aguaceros, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.27/2916/18
Monseñor NouelMedio nublado a nublado con aguaceros, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.27/2917/19
San CristóbalIncrementos nubosos con aguaceros, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.29/3118/20
SamanáIncrementos nubosos con aguaceros locales, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.29/3119/21
Monte CristiNubes dispersas con incrementos ocasionales, aguaceros locales y posibles tormentas eléctricas.28/3020/22
AzuaHacia el norte, medio nublado a nublado con aguaceros, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.30/3219/21
San JuanNubes dispersas con incrementos ocasionales, aguaceros locales y posibles tormentas eléctricas.29/3117/19
BarahonaNubes aisladas con incrementos ocasionales y chubascos aislados.30/3219/21
La AltagraciaNubes aisladas. Al final de la tarde y durante la noche, chubascos dispersos.29/3119/21

Meteorólogos: Juan C. De La Rosa / Eimer Bautista.

Nueva Cédula de Identidad puede sustituir el pasaporte, Román Jáquez lo explica

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La cédula está certificada por la OACI y puede servir como documento de viaje en caso de emergencia, sustituyendo al pasaporte, una vez que el Estado dominicano suscriba acuerdos con otros países.

EL presidente de la Junta Central Electoral, Román Jáquez Liranzo, explica los detalles de la nueva cédula de identidad y electoral de la República Dominicana. Destaca que esta nueva cédula es un documento moderno y seguro, superior a muchos documentos de identidad a nivel mundial.

Características principales de la nueva cédula:

  • Material y durabilidad: Está hecha de nueve láminas de policarbonato, un polímero con una durabilidad de 25 a 30 años. La información se graba con láser, no con tinta.
  • Chip integrado: Incorpora un chip no visible que permite la firma digital para documentos electrónicos y contratos. La Junta Central Electoral anunciará cuándo la ciudadanía podrá habilitar esta función.
  • Documento de viaje: La cédula está certificada por la OACI y puede servir como documento de viaje en caso de emergencia, sustituyendo al pasaporte, una vez que el Estado dominicano suscriba acuerdos con otros países.

27 de Febrero: Orgullo y Libertad Dominicana

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Este día es mucho más que una fecha histórica: es un recuerdo del coraje y la determinación de los héroes que se levantaron por la libertad del país.

El 27 de febrero de 1844 marcó el nacimiento de la República Dominicana como nación libre y soberana. Ese día, los Padres de la Patria —Juan Pablo Duarte, Matías Ramón Mella y Francisco del Rosario Sánchez— proclamaron la independencia en la Puerta del Conde, dando inicio a una nueva etapa de libertad y esperanza.

Hoy, cada dominicano recuerda con orgullo ese momento histórico que selló la identidad nacional. El Día de la Independencia es más que una fecha: es un símbolo de lucha, unidad y compromiso con el futuro del país.

Una montaña rusa de emociones: Así inicia Mariasela Álvarez el último capítulo de ENM

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Mariasela expresa su gratitud por el apoyo y cariño del público, reconociendo el dolor y la tristeza que muchos sienten por el fin del programa

El capítulo final del programa «Esta Noche Mariasela», en el que la presentadora Mariasela Álvarez se despide de su audiencia tras 14 años al aire y 35 años en la televisión dominicana

Mariasela expresa su gratitud por el apoyo y cariño del público, reconociendo el dolor y la tristeza que muchos sienten por el fin del programa. Destaca que, a pesar del cierre, «Esta Noche Mariasela» deja un legado como un «oasis» de buena televisión, ofreciendo información sin sesgos, debates de altura e historias inspiradoras en un medio que a menudo se inclina hacia lo banal y el chisme.

Agradeciendo a todos los que formaron parte del espacio y promete un recorrido por los momentos memorables del programa.

Deja el sedentarismo atrás con estos 5 consejos

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El sedentarismo es como un enemigo silencioso que se instala en la rutina diaria. Evitar el sedentarismo es fundamental porque sus efectos van más allá de lo físico.

El sedentarismo es un estilo de vida caracterizado por la falta de actividad física regular. Se refiere a pasar la mayor parte del día en reposo —sentado, acostado o sin moverse— sin realizar ejercicios moderados o intensos que estimulen el cuerpo.

Actividades como trabajar frente al computador, ver televisión por horas o usar el celular de forma prolongada son ejemplos comunes.

Evitar el sedentarismo es fundamental porque sus efectos van más allá de lo físico. Aquí te explico por qué:

  • Aumenta el riesgo de enfermedades graves
    Está vinculado con problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad y colesterol alto.
  • Debilita músculos y huesos
    La falta de movimiento reduce la masa muscular y la densidad ósea, lo que puede provocar lesiones y dolores articulares.
  • Afecta la salud mental
    El sedentarismo se asocia con mayores niveles de ansiedad, depresión y baja autoestima, debido a la disminución de neurotransmisores como la serotonina y las endorfinas.
  • Reduce la calidad del sueño
    Las personas sedentarias suelen tener un descanso menos reparador, lo que impacta en su energía y concentración.
  • Disminuye la esperanza de vida
    Estudios han demostrado que pasar muchas horas sentado puede acortar la vida, incluso si se realiza algo de ejercicio ocasional.
pasar largos periodos sentado afecta tu energía, salud y estado de ánimo
pasar largos periodos sentado afecta tu energía, salud y estado de ánimo

Pasar largos periodos sentado afecta tu energía, salud y estado de ánimo. Pero dar el primer paso hacia una vida más activa no tiene por qué ser difícil. Aquí tienes cinco estrategias sencillas para moverte más y sentirte mejor:

  1. Micro-movimientos durante el día
    Levántate cada hora, camina un poco, estírate o haz sentadillas. Pequeñas acciones evitan la rigidez y estimulan la circulación.
  2. Integra el ejercicio en tu rutina
    No necesitas un gimnasio para empezar: subir escaleras, caminar mientras hablas por teléfono o bailar en casa ya es movimiento.
  3. Encuentra actividades que disfrutes
    Hacer ejercicio no tiene que ser un castigo. Prueba yoga, senderismo, bicicleta o lo que te haga sonreír mientras te mueves.
  4. Convierte el descanso en oportunidad de movimiento
    Durante los comerciales o al terminar una serie, haz abdominales, estiramientos o sal a dar una vuelta por tu barrio.
  5. Comprométete con metas pequeñas y alcanzables
    Un reto de 10 minutos al día puede marcar la diferencia. Registra tus avances y celebra cada logro.

El sedentarismo es como un enemigo silencioso que se instala en la rutina diaria.

No necesitas grandes sacrificios para vencer el sedentarismo—solo voluntad y constancia. Empieza poco a poco, escoge hábitos que se adapten a tu ritmo y recuerda que cada paso cuenta.

¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!