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¿Qué implica tomar conciencia y cual es su importancia?

En ciertos momento de la vida,unos antes y otros después, nos damos cuenta de que se repiten patrones en las relaciones, en el trabajo o en cualquier otro entorno y no sabemos por qué.

Tomar conciencia es comprender de donde vienen estos comportamientos.

Por: Hermes Gudiño 

Sin duda heredamos conductas y experiencias de nuestros familiares y entorno cercano y repetimos las situaciones que ellos no pudieron superar.

Es justamente esta historia oculta la que nos hace caer en vacíos y situaciones dolorosas una y otra vez. Cuando repetimos patrones en las relaciones, en el trabajo o en cualquier otro entorno y no sabemos por qué, tomar conciencia de los aspectos inconscientes que inciden en estas situaciones de dificultad nos permite ver aquello que está oculto, y es clave para poder transformarlas y superarlas.

Existen herramientas que nos permiten tomar conciencia, aspecto fundamental para seguir logrando nuestra propia identidad, ya que aprender a ser más conscientes nos permite ser más libres.

A continuacion presentamos frases poderosas sobre la conciencia.

 

Sinceridad vs sincericidio ¿cuál es la diferencia?

El sincericidio es llevar al extremo una verdad, sin filtros, hasta el punto de no considerar el efecto que esa acción pudiera causar y si es de valor agregado.

Por: Francisco Rodríguez

Desde pequeños, pero aún más adultos,generalmente somos educados en la sinceridad, en decir la verdad, en compartir sinceramente nuestras emociones.

No queda duda que las personas sinceras se ganan el respeto,la confianza y la admiracion de los demas y que la sinceridad es un valor muy preciado.

Muchas de estas personas se sienten orgullosas de decir todo lo que les provoca y creen que con eso están siendo fieles a la verdad.

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Sin embargo, debemos saber que, si decimos la verdad sin asertividad o sin medir las consecuencias antes,o en el momento inadecuado, no estaremos haciéndole bien a esa persona ,ni a la situación.

Hay quien lo hace solo para desahogarse,o por resentimiento , expresando realidades crudas que dañan en momentos que no son adecuados.

Andrè Maurois, escritor francés del siglo pasado, dijo que ser sincero no significa decir todo lo que se piensa, sino más bien no decir nada que sea lo contrario de lo que se piensa.

El sincericidio es precisamente este: decir a alguien lo que se piensa de manera muy directa y, a veces, incluso exagerado o sin filtros, sin que haya una verdadera razón o una ventaja por parte de quien expresa el concepto o quien lo escucha.

Aqui es donde aparece el concepto de la inteligencia emocional,del amor al prójimo deseo de sumar y no restar y del criterio personal.

Lo ideal es estar siempre conscientes del poder de las palabras y utilizarlas con el mayor tino posible a fin de contribuir a la convivencia sana y al amor hacia los demás.

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RD supera a Estados Unidos y provoca triple empate en grupo A en la Segunda Ventana del Mundial

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En esta ventana clasificatoria a la Copa Mundial de Baloncesto Catar 2027 participan 16 países del Continente Americano, que dispone de siete plazas.

Por Noticias SIN

REDACCIÓN DEPORTE.– La República Dominicana superó a los Estados Unidos, 87-79 y provocó un triple empate con México en el primer lugar del grupo A, en una jornada de la Segunda Ventana Clasificatoria Copa Mundial Catar 2027.

Este partido que ganaron los dominicanos se disputó en la Arena Frontwave, en la ciudad Oceanside, del condado de San Diego en el estado norteamericano de California.

Jassel Pérez volvió demoledor al equipo nacional de baloncesto con una ofensiva de 20 puntos y 10 rebotes para un doble-doble, más cuatro asistencias, Anderson García 14 tantos y seis rebotes, Jhery Matos y Gelvis Solano (ocho asistencias) 13 cada uno.

  • Otros destacados fueron el hainero Ángel Luis Delgado con 11 encestes y ocho rebotes.

Por los norteamericanos sobresalieron Brandon Knight, quien lideró con 20 puntos, Dakota Mathias 12 unidades, y con nueve quedaron James Wiseman y Elfrid Payton Jr.

Acumulado 2-1

Los quisqueyanos, estadounidenses y aztecas acumulan una marca de 2-1, consolidándose como los tres equipos que avanzarán a la siguiente fase clasificatoria, pese a restar una ventana por disputar en el mes de julio de este año, y Nicaragua (0-3) está crítica.

Este jueves, también, los mexicanos doblegaron a los nicaragüenses, 99-72, en el polideportivo Alexis Argüello, en Managua, sede en que la selección dominicana chocará ante Nicaragua, este domingo primero de marzo, a las 9:30 de la noche (hora RD).

El dirigente Néstor -Ché- García se vio muy motivado por el triunfo de sus pupilos.

En esta ventana clasificatoria a la Copa Mundial de Baloncesto Catar 2027 participan 16 países del Continente Americano, que dispone de siete plazas.

  • Los norteamericanos les devolverán la visita a los dominicanos en una tercera ventana, el viernes 3 de julio, en el Palacio de los Deportes Virgilio Travieso Soto, en Santo Domingo.

Mariasela Álvarez se despide de Esta noche Mariasela y deja la puerta abierta a la televisión

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Esto no es un adiós, es un hasta luego. Hasta que volvamos a encontrarnos…

La comunicadora Mariasela Álvarez concluyó oficialmente la etapa de «Esta noche Mariasela» tras 14 años en el aire, despidiéndose entre abrazos, emoción y lágrimas de la televisión diaria la noche del jueves 26 de febrero.
La destacada presentadora no se despidió definitivamente de la pantalla chica, sino que dijo «hasta luego», anunciando que evaluará regresar en el futuro con una propuesta semanal o por temporadas y explorará el formato de podcast, sin dejar de ser una voz relevante para los televidentes que la han acompañado por más de 35 años de trayectoria.

A continuacion compartimos su mensaje de despedida

Nelson Mandela, el inolvidable Madiba, dijo una vez: lo que cuenta en la vida no es el mero hecho de haber vivido, sino la diferencia que hemos marcado en otras vidas, eso es lo que determina el significado de la vida que llevamos.

Espero que a través de los valores y las historias que han protagonizado este trayecto de entrega diaria al público, muchas vidas hayan sido tocadas para bien.

Que alguien haya podido encontrar esperanza, motivación, inspiración o una nueva forma de ver las cosas.

A las niñas y mujeres, que nadie pueda decirles que por su sexo, no son capaces de ser lo que deseen, o ponerles límites o menospreciarlas.

A los hombres que el tamaño de su valía no es equivalente al de su cartera sino a la integridad de su carácter, la firmeza de su palabra, y la capacidad de amar y respetar sin imponer.

A los jóvenes que existen otras formas de llegar, de tener éxito y sentirnos orgullosos de lo que hemos logrado, y es a través del estudio, el trabajo honesto, la perseverancia, el sacrificio y el tomar siempre el camino correcto, aunque sea el menos transitado.

A las personas maduras, que no todo está perdido, cada vez que les mostramos esos ejemplos de superación, cada vez que les dimos un contenido que los hacía pensar, indignarse o conmoverse.

A nuestros gobernantes, que el poder no es un cheque en blanco y que al final los pueblos siempre pasan factura.

A nuestra sociedad en general, que todavía nos falta mucho por crecer, madurar y evolucionar, pero que con todas nuestras carencias, ningún sistema de gobierno se compara con la democracia que hoy disfrutamos. Necesitamos preservarla siempre y a toda costa.

A los medios de comunicación, a todos, recordarles que comunicar es un acto sagrado que exige responsabilidad y compromiso. No es patente para destruir reputaciones ni para sembrar odio bajo el disfraz de un patriotismo mal entendido. Quienes ejercen la comunicación como arma jamás ocuparán un lugar honorable en su historia, porque el prestigio y el buen nombre no se compran con views, poder o dinero. La patria verdadera se construye desde los medios comunicando con honestidad, tendiendo puentes y no levantando feudos; dando voz, con mesura, a quienes más lo necesitan; educando en valores y viviendo con coherencia aquello que predicamos.

Y por último, lo más importante, espero que les hayamos hecho sentir el amor con que hemos trabajado en estos casi 14 años frente a ustedes. Porque nosotros hemos sentido su amor y respeto en cada paso, y esa ha sido nuestra mayor recompensa.
En resumen, espero habernos merecido siempre el privilegio de su audiencia. Porque haber sido invitada a sus vidas, ha sido el más grande honor en la mia… Como siempre dije: Dios nos bendiga y proteja! Esto no es un adiós, es un hasta luego. Hasta que volvamos a encontrarnos…

Tras una exitosa trayectoria en Color Visión (canal 9), la Miss Mundo 1982 concluyó las transmisiones de su programa diario. En su despedida contó con el respaldo de Ángel Laureano y Nelly Mota, directivos de la planta televisora, quienes destacaron su admiración por la labor realizada.

Análisis 360 de la Rendición de cuentas 2026

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En el Show del Mediodía entre varios panelistashablan sobre la inminente rendición de cuentas del presidente Luis Abinader en el Congreso Nacional.

Los participantes son Celiné Méndez, diputada por la Fuerza del Pueblo; Antonio Ciriaco, economista; Daniel Pou, politólogo; Johnny Pujols, secretario general del Partido de la Liberación Dominicana; y Dío Astacio, alcalde de Santo Domingo Este. Cada uno expone su perspectiva sobre los logros y desafíos del gobierno.

Celiné Méndez expresa su escepticismo, afirmando que el discurso del presidente solo presentará «cosas que se quedarán escritas en un papel», ya que no se han resuelto problemas fundamentales como la educación, salud, seguridad o transporte.

Dío Astacio defiende la gestión del presidente, destacando la construcción de más kilómetros de transporte colectivo (metro y teleférico) en cinco años que en las dos décadas anteriores. También subraya la estabilidad económica del país y la reducción de la tasa de homicidios a ocho por cada 100,000 habitantes, lo que considera un logro en seguridad.

Dío Astacio defiende la gestión del presidente, destacando la construcción de más kilómetros de transporte colectivo (metro y teleférico) en cinco años que en las dos décadas anteriores. También subraya la estabilidad económica del país y la reducción de la tasa de homicidios a ocho por cada 100,000 habitantes, lo que considera un logro en seguridad.

Palabras del Presidente de Color Visión, Domingo Bermúdez a Mariasela Álvarez

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Reiteró que «La Casa del Talento Dominicano» siempre tendrá sus puertas abiertas para ella, calificando su salida no como un adiós definitivo, sino como el cierre de un ciclo exitoso

En la reciente despedida de Mariasela Álvarez de la televisión dominicana, el Presidente de Color Visión, Domingo Bermúdez, dedicó unas emotivas palabras grabadas en video para honrar su trayectoria de 14 años en el canal. 

Expresó su profundo agradecimiento a Mariasela por haber elegido a Color Visión como su hogar durante los últimos 14 años, subrayando que su programa se convirtió en un pilar de contenido de valor para la familia dominicana.

Resaltó su integridad, su capacidad para conectar con la audiencia y su rol como una de las voces más influyentes y respetadas de la comunicación en el país.

Reiteró que «La Casa del Talento Dominicano» siempre tendrá sus puertas abiertas para ella, calificando su salida no como un adiós definitivo, sino como el cierre de un ciclo exitoso.

Mariasela Álvarez: “Esto no es un adiós, esto es un hasta luego”

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Mariasela Álvarez se despide de su programa «Esta Noche Mariasela» agradeciendo al canal, al equipo administrativo, a los técnicos de piso y a su hermana Neli por su apoyo.

Destaca la libertad editorial que siempre tuvieron y el trabajo dedicado de todo el personal, especialmente durante la pandemia. Además, menciona la cita de Nelson Mandela sobre la importancia de marcar una diferencia en la vida de otros.

La banda Transfusión regresa con “Vamo’ a fluir”

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El proceso de grabación de “Vamo’ a fluir” fue liberador gracias a la tecnología actual, a diferencia de la presión que sentían antes

La banda dominicana Transfusión regresa después de 30 años sin lanzar música inédita, presentando su nuevo sencillo “Vamo’ a fluir”.

Los integrantes, Héctor Aníbal Estrella (voz), Rigo Zapata (fundador, director y bajista), Alfio (tecladista y productor) y Pimentel (baterista y coproductor), explican que la pausa se debió a proyectos personales, pero siempre realizaron presentaciones ocasionales.

La decisión de regresar surgió al intentar regrabar sus antiguas canciones para subirlas a plataformas como Spotify, ya que no tenían los derechos de las grabaciones originales. Estando en el estudio de Alfio, decidieron crear algo nuevo. El proceso de grabación de “Vamo’ a fluir” fue liberador gracias a la tecnología actual, a diferencia de la presión que sentían antes.