Un confinamiento extremo y documentado en una unidad especial (SHU) diseñada para prevenir suicidios
En un reportaje del periódico español ABC sobre la supuesta situación actual de Nicolás Maduro en prisión. El presentador describe un confinamiento extremo y documentado en una unidad especial (SHU) diseñada para prevenir suicidios.
Nicolás Maduro solo tiene permitido salir 3 horas a la semana con grilletes para ducharse y comunicarse de forma limitada.
Se mencionan que en las noches se escuahn gritos nocturnos desesperados donde afirma ser el presidente secuestrado.
Vaguada y viento moderado del este provocará lluvias de variable intensidad hasta las primeras horas nocturnas en varias provincias
Hoy jueves, la vaguada estará debilitándose mientras el contenido de humedad continua limitado sobre la masa de aire, durante las horas matutinas se espera un cielo con nubes dispersas y despajado en gran parte del país, pudiendo observarse solo precipitaciones aisladas y débiles en poblados próximos a las costas norte y suroeste de la nación. En la tarde, los efectos asociados al calor diurno favorecerán incrementos nubosos aislados que dejarán chubascos y posibles tronadas hasta primeras horas de la noche, sobre las provincias: Hato Mayor, Monte Plata, San Cristóbal, Azua, San Juan, Dajabon y Elias Piña.
En la costa atlántica desde Cabo Cabrón (Samaná) hasta Cabo Engaño (La Altagracia) y en toda la costa caribeña, se recomienda a los operadores de frágiles, pequeñas y medianas embarcaciones navegar con precaución, sin aventurarse mar adentro, debido a viento y olas anormales, en el resto de la costa atlántica pueden navegar sin restricción.
El Centro Nacional de Pronóstico del INDOMETmodifica los niveles de ALERTA meteorológica, ante el riesgo de inundaciones urbanas, para las siguientes provincias. Ver tabla:
NIVELES DE ALERTA METEOROLÓGICA
ALERTAS
AVISOS
DESCONTINUADAS
Santo Domingo
María Trinidad Sánchez
San José de Ocoa
Duarte
Monseñor Nouel
Monte Plata
San Cristóbal
Santiago
Sánchez Ramírez
La Vega
TOTAL: 4
TOTAL: 1
TOTAL: 6
Distrito Nacional: incrementos nubosos en la tarde con aguaceros dispersos y posibles tronadas hasta primeras horas de la noche.
Santo Domingo Norte: incrementos nubosos en la tarde con aguaceros dispersos y posibles tronadas hasta primeras horas de la noche.
Santo Domingo Este: incrementos nubosos en la tarde con aguaceros dispersos y posibles tronadas hasta primeras horas de la noche.
Santo Domingo Oeste: incrementos nubosos en la tarde con aguaceros dispersos y posibles tronadas hasta primeras horas de la noche.
Temperaturas: mínimas entre 20 °C y 22 °C, y máximas entre 28 °Cy 30 °C.
Resumen: vaguada y viento moderado del este provocará lluvias de variable intensidad hasta las primeras horas nocturnas en varias provincias. Se mantienen las alertas y avisos meteorológicos ante posibles inundaciones urbanas… continúa vigente la recomendación por oleaje y viento anormal en ambas costas.
El reportaje exige que la Dirección de Ética inicie una investigación sobre este caso de inmediato
La Dra. Milagros Ortiz Bosch, directora de la DIGEIG, respalda la destitución de Rafael Féliz, exrector del ITLA, por el presidente Luis Abinader. Féliz había sido denunciado por presuntamente cobrar cuotas de salarios a los empleados para financiar su movimiento político «Jóvenes por el Cambio».
La DIGEIG también recomienda extender las sanciones a Winston Paulino, director de gabinete del ITLA, quien fue identificado como una figura clave en la implementación de estas prácticas ilegales y poco éticas.
Conoce qué comer antes de acostarte para mejorar la calidad de tu descanso desde hoy mismo
Dormir bien es el primer paso para una vida saludable. Si el insomnio es tu enemigo, estos 7 alimentos recomendados por expertos serán tus mejores aliados. Conoce qué comer antes de acostarte para mejorar la calidad de tu descanso desde hoy mismo.
Para mejorar la calidad de tu descanso, diversos especialistas coinciden en que ciertos alimentos facilitan la producción de melatonina (la hormona del sueño) y la relajación muscular.
aquí tienes los 7 alimentos más recomendados para incluir en tu cena
Aquí tienes los 7 alimentos más recomendados para incluir en tu cena:
Cerezas ácidas (Tart Cherries): Son una de las fuentes naturales más ricas en melatonina. Estudios sugieren que tanto la fruta como su jugo sin azúcar pueden aumentar la duración y calidad del sueño.
Kiwi: Consumir dos kiwis antes de acostarse se ha asociado con una mayor facilidad para conciliar el sueño y menos despertares nocturnos, gracias a su alto contenido de serotonina y antioxidantes.
Almendras y Pistachos: Estos frutos secos aportan melatonina y magnesio. El magnesio ayuda a calmar el sistema nervioso y relajar los músculos, facilitando un sueño más profundo.
Plátanos: Contienen triptófano, magnesio y potasio. Esta combinación no solo ayuda a la producción de melatonina, sino que actúa como un relajante muscular natural.
Pescados grasos (Salmón, Atún): Son ricos en ácidos grasos omega-3 y vitamina D, nutrientes que regulan la serotonina y mejoran la eficiencia del sueño según investigaciones de la Universidad de Michigan.
Avena: Al ser un carbohidrato complejo, ayuda a que el triptófano llegue más fácilmente al cerebro. Además, es una fuente natural de melatonina y fibra, lo que evita picos de glucosa que puedan despertarte.
Yogur natural: Aporta calcio y triptófano. El calcio es fundamental para que el cerebro procese el triptófano y lo convierta en melatonina, facilitando el inicio del descanso.
recomendaciones adicionales de expertos
Recomendaciones adicionales de expertos:
Evita el exceso de sal y grasas: Las comidas pesadas o muy saladas pueden provocar pesadez o la necesidad de levantarse a beber agua u orinar durante la noche.
Cena temprano: Lo ideal es cenar al menos 3 horas antes de ir a dormir para que la digestión no interfiera con el descanso.
Aquí cada visitante encuentra un rincón del Caribe que se ajusta a su estilo.
Con más de 1,600 kilómetros de costa y más de 200 playas, República Dominicana es un paraíso caribeño que atrae a millones de visitantes cada año.
Entre todas, tres destacan por su nivel de concurrencia, accesibilidad y atractivo turístico: Playa Bávaro (Punta Cana), Playa Macao (La Altagracia) y Playa Rincón (Samaná).
Su popularidad varía según la temporada, pero todas comparten un denominador común: son íconos del turismo dominicano
Reconocida internacionalmente como una de las mejores playas del Caribe
1. Playa Bávaro (Punta Cana)
Por qué es tan concurrida: Reconocida internacionalmente como una de las mejores playas del Caribe, combina arena blanca, aguas turquesa y una amplia oferta hotelera. Es el epicentro del turismo “todo incluido”.
Visitantes: Principalmente turistas extranjeros (europeos, norteamericanos y latinoamericanos).
Temporada alta: Diciembre – abril (temporada seca y de invierno en el hemisferio norte).
Dato clave: Según el Ministerio de Turismo, Punta Cana concentra más del 60% de las llegadas aéreas internacionales al país.
Es famosa por su ambiente juvenil, surf y gastronomía a pie de playa.
2. Playa Macao (La Altagracia)
Por qué es tan concurrida: A diferencia de Bávaro, Macao mantiene un aire más local y auténtico. Es famosa por su ambiente juvenil, surf y gastronomía a pie de playa.
Visitantes: Mezcla de turistas internacionales y dominicanos, especialmente en fines de semana y feriados.
Temporada alta: Semana Santa, verano (julio-agosto) y fines de semana largos.
Dato clave: Catalogada por la UNESCO como playa de interés turístico, Macao es también uno de los spots más fotografiados en redes sociales.
Considerada una de las playas más hermosas del mundo
3. Playa Rincón (Samaná)
Por qué es tan concurrida: Considerada una de las playas más hermosas del mundo por su carácter virgen y sus 3 km de arena blanca rodeada de montañas y cocoteros.
Visitantes: Mayormente turistas nacionales y viajeros internacionales que buscan experiencias eco-turísticas.
Temporada alta: Enero – marzo (coincide con la temporada de avistamiento de ballenas en Samaná).
Dato clave: En 2024, Samaná recibió más de 250,000 visitantes, gran parte atraídos por Rincón y excursiones de naturaleza.
República Dominicana no solo ofrece playas, sino experiencias que combinan cultura, hospitalidad y paisajes inolvidables. Ya sea el lujo de Bávaro, la autenticidad de Macao o la naturaleza virgen de Rincón, cada visitante encuentra un rincón del Caribe que se ajusta a su estilo.
La invitación está abierta: ven, descubre y vive la magia de las playas dominicanas. Porque más que arena y mar, son parte de nuestra identidad y orgullo nacional.
Acroarte ha confirmado una cartelera de estrellas que promete convertir el escenario del Teatro Nacional en un despliegue de ritmo, sentimiento y pura adrenalina
La gran fiesta del arte y la cultura dominicana ya tiene todo listo para su noche más importante. La Asociación de Cronistas de Arte (Acroarte) ha confirmado una cartelera de estrellas que promete convertir el escenario del Teatro Nacional en un despliegue de ritmo, sentimiento y pura adrenalina.
Desde leyendas de la música tropical hasta los nuevos dueños de la calle, estos son los nombres que harán vibrar los Premios Soberano 2026.
invitados internacionales el toque de lujo
Invitados Internacionales: El toque de lujo
La noche se engala con la presencia de figuras que han marcado historia en la música latina:
Fonseca: El cantautor colombiano llega con su inconfundible mezcla de vallenato, pop y ritmos folclóricos. Se espera una participación cargada de romanticismo que celebrará su exitosa trayectoria.
Jerry Rivera: El «Cara de Niño» regresa a la tierra que tanto lo quiere. El salsero boricua pondrá a todos a corear sus clásicos, recordándonos por qué sigue siendo un referente del género tropical.
orgullo dominicano leyendas y calidad artística
Orgullo Dominicano: Leyendas y Calidad Artística
Nuestras máximas figuras no podían faltar en la noche que celebra su talento:
Milly Quezada: «La Reina del Merengue» iluminará el escenario con su energía inagotable. Su presencia es garantía de una noche histórica.
Toño Rosario: «El Galáctico» promete un show fuera de este mundo. Con su estilo único, Toño es uno de los artistas más esperados por el público dominicano.
Pavel Núñez: La nota bohemia y la excelencia compositiva vendrán de la mano de Pavel, quien llevará su «sentimiento dominicano» a lo más alto de la premiación.
Grupo Barak: La música con propósito tendrá un lugar especial. La agrupación cristiana más influyente del momento traerá un momento de profunda espiritualidad y potencia vocal.
el movimiento urbano y la nueva escuela
El Movimiento Urbano y la Nueva Escuela
El Soberano también se rinde ante los ritmos que dominan las plataformas digitales:
Crazy Design: El carisma y el baile están asegurados con Crazy, quien pondrá la chispa urbana a la ceremonia.
Donaty y Jezzy: Dos de las figuras más frescas del género, quienes demostrarán por qué son el relevo generacional que está dando de qué hablar.
Dalvin La Melodía: Con su sello particular, Dalvin llega para confirmar que el talento joven dominicano tiene un espacio sólido en la gran gala.
Prepárate para una noche donde la tradición y la modernidad se dan la mano. ¡El Soberano 2026 será inolvidable!
Con una puntuación de 82.17 sobre 100, el país se distingue como la única nación de todo el continente americano que mantiene la categoría de «con libertad de expresión» en un entorno regional de marcado deterioro.
La República Dominicana ha alcanzado un hito histórico al posicionarse en el primer lugar del Índice Chapultepec de Libertad de Expresión y Prensa 2025. Con una puntuación de 82.17 sobre 100, el país se distingue como la única nación de todo el continente americano que mantiene la categoría de «con libertad de expresión» en un entorno regional de marcado deterioro.
Un oasis en la región
El informe, presentado por la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP), destaca que mientras el promedio global de libertad de prensa ha caído a sus niveles más bajos (47.10 puntos), la República Dominicana ha logrado mantener una estabilidad institucional que favorece el ejercicio periodístico.
El presidente Luis Abinader celebró estos resultados, resaltando que el país se ha convertido en un referente de transparencia y democracia en la región.
«Un chistecito para dormir de buen humor» del programa Es Temprano Todavía comparte varias bromas y anécdotas rápidas con el objetivo de hacer reír a la audiencia
