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    El COE aumenta a 14 las provincias en alerta

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    Observaremos incrementos nubosos generadores de aguaceros locales, posibles tronadas y aisladas ráfagas de viento

    El COE aumenta 02 provincias en alerta amarilla y 14 y el Distrito Nacional en alerta verde, debido a que el informe del INDOMET, establece que en horas matutinas, observaremos incrementos nubosos generadores de aguaceros locales, posibles tronadas y aisladas ráfagas de viento.

    En alerta amarilla están:

    Monseñor Nouel
    San José de Ocoa

    Las provincias en alerta verde son:

    Santo Domingo
    Distrito Nacional
    Sánchez Ramírez
    Hermanas Mirabal
    Puerto Plata
    San Cristóbal
    Santiago
    Espaillat
    Duarte
    Samaná
    La Vega
    La Altagracia
    Monte Plata
    Hata Mayor
    El Seibo

    En ese sentido, se recomienda a las personas abstenerse de cruzar ríos, arroyos y cañadas que presenten alto volúmenes de agua y no hacer uso de balnearios en las provincias bajo alerta.

    De igual forma, desde Monte Cristi hasta el este de la Isla Saona, recomendamos a los operadores de las frágiles, pequeñas y medianas embarcaciones permanecer en puerto debido a oleaje bastante peligroso y vientos moderados a fuertes.

    Además, a los bañistas y usuarios en general, les advertimos sobre riesgo de corrientes de resaca, por lo que deben consultar los organismos de socorro antes de hacer uso de esos balnearios.

    En el resto de la costa caribeña, sin restricciones.

    Nuria Piera nos presenta ¿Qué hay detrás de la muerte de Angélica Hernández?

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    El director de habilitación de Salud Pública, el Dr. Juan Gerardo Mesa, confirmó que el expediente clínico de la víctima tenía graves irregularidades

    Nuria Piera investiga la muerte de Angélica Geraldine Hernández, una joven de 32 años que falleció a causa de un paro cardíaco durante una liposucción clandestina en la Clínica Estética Diosa en Santiago.

    Operación clandestina: A pesar de haber sido clausurada previamente por Salud Pública debido a irregularidades en su infraestructura y servicios, la clínica continuaba operando en la clandestinidad, realizando procedimientos mayormente en la madrugada para evadir la vigilancia.

    Los familiares señalan al Dr. Óscar Polanco (quien es ginecobstetra, no cirujano plástico) como el responsable de la intervención. Polanco ha sido denunciado anteriormente por intrusismo y por estar vinculado a al menos cuatro muertes previas.

    El programa revela un modus operandi donde una coordinadora, identificada como Karen Pina, captaba pacientes a través de redes sociales, coordinaba pagos y las refería al centro, operando fuera de los estándares médicos legales.

    El director de habilitación de Salud Pública, el Dr. Juan Gerardo Mesa, confirmó que el expediente clínico de la víctima tenía graves irregularidades, como la ausencia de firma médica en el consentimiento informado.

    Con los efectos de la vaguada se prevén aguaceros dispersos

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    Estas precipitaciones disminuirán al iniciar la noche, cuando se prevén aguaceros dispersos en poblados próximos a la costa Sur del país.

    Durante las horas matutinas, esperamos un cielo con nubes dispersas en gran parte del territorio nacional e incrementos nubosos aislados que darán lugar a chubascos pasajeros y débiles en poblados de la costa Sur del país.

    En horas de la tarde, los efectos de la vaguada que aun afecta las condiciones del tiempo sobre la nación y la humedad aportada por el viento del este/sureste, ocasionarán incrementos nubosos notables que descargarán fuertes aguaceros acompañados tormentas eléctricas y posibles ráfagas de viento en provincias como: El Seibo, Hato Mayor, Monte Plata, Sánchez Ramírez, Duarte, Samaná, María Trinidad Sánchez, Hermanas Mirabal, La Vega, Monseñor Nouel, Espaillat, Puerto Plata, Santiago, Valverde, Santiago Rodríguez, San Juan, Elías Piña y Dajabón.

    Estas precipitaciones disminuirán al iniciar la noche, cuando se prevén aguaceros dispersos en poblados próximos a la costa Sur del país.

    Más de 18 fallecidos durante Semana Santa 2026

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    A pesar de las fatalidades, se destaca una reducción en comparación con las 23 muertes del año anterior.

    En la Semana Santa según Estadísticas del COE se reportaron 18 personas fallecidas durante el operativo. 411 intoxicaciones alcohólicas, incluyendo 15 menores de edad.

    A pesar de las fatalidades, se destaca una reducción en comparación con las 23 muertes del año anterior.

    Hubo un incremento significativo en el flujo vehicular, con más de 891,600 traslados registrados por el fideicomiso RD Vial, un aumento del 33% respecto al año pasado.

    Josell Hernández y su bonita historia

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    Destaca que su éxito no es fruto de la suerte, sino de la combinación de preparación y talento.

    Josell Hernández, comunicador y productor dominicano relata su inspiradora historia de vida y comparte sus humildes comienzos en Villas Agrícolas, marcados por la precariedad económica, pero guiados por los valores y la disciplina inculcados por sus padres, pastores evangélicos.

    Destaca que su éxito no es fruto de la suerte, sino de la combinación de preparación y talento.

    El invitado enfatiza la importancia de la integridad, explicando cómo desde joven aprendió a rechazar tentaciones y ofertas indebidas para mantener su honorabilidad.

    Se repasa su evolución en los medios, desde sus inicios narrando lucha libre hasta proyectos recientes de gran impacto como su participación en la Casa de los Famosos de Alofoke, donde utilizó sus conocimientos en psicología para mediar en situaciones complejas.

    Josell habla con gratitud sobre su esposa Grace Veras, quien ha sido un pilar fundamental en su vida, y sobre sus dos hijas: JosanGema, cuya historia de vida con autismo le ha enseñado valiosas lecciones de paciencia y propósito.

    Cabo Rojo: el paraíso natural del sur dominicano

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    Los amantes de la fotografía encuentran en los miradores de acantilados un escenario perfecto para capturar el contraste entre el rojo de la roca y el azul intenso del mar.

    Cabo Rojo se ha convertido en uno de los destinos más atractivos para quienes buscan naturaleza, aventura y paisajes únicos en el Caribe. Ubicado en la provincia de Pedernales, este enclave turístico combina playas de arena blanca, acantilados rojizos y aguas turquesas que enamoran a cada visitante.

    Entre las principales actividades que se pueden realizar en Cabo Rojo destacan los paseos en lancha hacia la famosa Bahía de las Águilas, considerada una de las playas más vírgenes y espectaculares del mundo. También se puede explorar la Laguna de Oviedo, hogar de flamencos rosados y otras especies de aves, o recorrer el Parque Nacional Jaragua, que protege una gran diversidad de flora y fauna endémica.

    Los amantes de la fotografía encuentran en los miradores de acantilados un escenario perfecto para capturar el contraste entre el rojo de la roca y el azul intenso del mar. Además, la zona ofrece experiencias culturales como la visita a la Mina de Larimar, donde se extrae la piedra semipreciosa única de República Dominicana.

    La gastronomía local también forma parte de la experiencia, con restaurantes y eco-lodges que ofrecen platos típicos caribeños y mariscos frescos frente al mar.

    Cabo Rojo es mucho más que una playa: es un destino integral de ecoturismo, aventura y cultura. Con su riqueza natural y paisajística, se posiciona como uno de los lugares imprescindibles para quienes desean descubrir el lado más auténtico y salvaje de República Dominicana.

    Bahía de las Águilas: El paraíso secreto del caribe dominicano

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    Bahía de las Águilas es un verdadero tesoro escondido con 8 kilómetros de arena blanca como el polvo y aguas turquesas cristalinas, reconocida como la playa más hermosa de República Dominicana

    Redacción.-Ubicada a aproximadamente 6 horas de Santo Domingo, esta joya caribeña forma parte del Parque Nacional Jaragua[-3]. Para llegar a bahias de las aguilas, debemos realizar un pintoresco recorrido costero desde Barahona que, aunque dura más de dos horas y media, ofrece vistas impresionantes que hacen que el viaje valga completamente la pena. Desde Cabo Rojo, un corto paseo en bote de 15 minutos nos transporta finalmente a este paraíso virgen.

    Lo que hace especial a este destino no es solo su belleza, sino también su rica biodiversidad. Es el lugar perfecto para observar manatíes, tortugas carey e iguanas verdes, además de numerosas especies de aves que habitan entre la vegetación endémica. En esta guía completa, compartiremos todo lo que necesitas saber para visitar este espectacular rincón dominicano, desde cómo llegar y qué actividades realizar, hasta dónde alojarte y consejos prácticos para aprovechar al máximo tu visita.

    Cómo llegar a Bahía de las Águilas

    Llegar a este paraíso requiere planificación, pero la aventura forma parte de su encanto. Existen varias rutas para acceder a Bahía de las Águilas, dependiendo de tu punto de partida en República Dominicana.

    Rutas desde Santo Domingo y Barahona

    Desde Santo Domingo, el trayecto por carretera hasta Bahía de las Águilas cubre aproximadamente 297 kilómetros y toma entre 4 y 5 horas dependiendo del tráfico. La ruta más común es dirigirse primero hacia Barahona, lo que implica un recorrido de 4-5 horas desde la capital. Posteriormente, deberás continuar hasta Pedernales (unas 3 horas adicionales).

    Si partes desde Punta Cana, prepárate para un viaje más largo de aproximadamente 480 kilómetros que puede tomar hasta 7 horas en automóvil. Muchos viajeros optan por dividir este largo trayecto en dos días, pernoctando en Santo Domingo o Barahona.

    Acceso en vehículo privado o transporte público

    La opción más cómoda es sin duda un transporte privado. Varias empresas ofrecen servicios de traslado desde Santo Domingo con precios que comienzan alrededor de DOP 2700. Estos servicios incluyen recogida en el hotel y a menudo hacen paradas en miradores panorámicos durante el trayecto.

    Si buscas economizar, el transporte público es una alternativa viable aunque más compleja. Puedes tomar un autobús desde Santo Domingo hasta Barahona y después un taxi hasta tu destino final. Sin embargo, ten en cuenta que esta opción requiere múltiples transbordos y tiempos de espera considerables.

    Para los más aventureros, existe la posibilidad de utilizar un «motoconcho» (taxi en motocicleta) desde Pedernales hasta La Cueva, donde se encuentra la entrada a la playa, por aproximadamente DOP 1200.

    Paseo en bote desde Cabo Rojo

    La última etapa del viaje a Bahía de las Águilas es un pintoresco paseo en bote desde Playa La Cueva en Cabo Rojo. Este trayecto dura entre 15-20 minutos y te permite admirar el impresionante paisaje kárstico que rodea la playa. Las embarcaciones están disponibles diariamente, aunque es recomendable reservarlas con antelación.

    Al llegar a La Cueva, deberás pagar una entrada de aproximadamente DOP 180 para acceder al área protegida. Los últimos botes de regreso suelen partir alrededor de las 5:30 PM, así que planifica tu día en consecuencia.

    Qué hacer en Bahía de las Águilas

    En este rincón virgen del Caribe dominicano, las actividades se centran en disfrutar de la naturaleza en su estado más puro. Al visitar Bahía de las Águilas, tendrás la oportunidad de conectar con un entorno prácticamente intacto.

    Senderismo y ciclismo en el Parque Nacional Jaragua

    El Parque Nacional Jaragua ofrece numerosos senderos que atraviesan paisajes diversos, perfectos para los amantes del senderismo y el ciclismo. Desde caminatas por la impresionante playa hasta rutas por bosques secos y manglares, cada sendero proporciona una aventura única. El Sendero de la Playa es ideal para todas las edades, mientras que el Sendero de los Bosques Secos permite observar flora adaptada a condiciones áridas, como cactus y diversas especies de lagartos.

    Nadar en aguas cristalinas

    Las aguas de Bahía de las Águilas son extraordinariamente tranquilas y claras, creando la sensación de nadar en una piscina natural. Este entorno es perfecto para un refrescante baño en algunas de las aguas más cristalinas del Caribe. La ausencia de instalaciones turísticas garantiza una experiencia de natación prístina, donde solo escucharás el suave sonido de las pequeñas olas.

    Snorkel y buceo entre corales y estrellas de mar

    Este paraíso acuático es un destino excepcional para actividades submarinas. Las aguas transparentes permiten explorar:

    • Impresionantes arrecifes de coral
    • Coloridas estrellas de mar
    • Praderas marinas que sirven de hábitat para diversas especies

    Además, existen centros como Eagles Bay Diving que ofrecen excursiones guiadas de snorkel y cursos de buceo para todos los niveles. Con suerte, podrás avistar mantarrayas y tortugas durante tus inmersiones.

    Observación de fauna: manatíes, iguanas y aves

    Bahía de las Águilas es el lugar ideal para observar manatíes antillanos (Trichechus manatus manatus), una especie en peligro de extinción que se alimenta de los pastos marinos del parque. También podrás avistar la tortuga carey e iguanas verdes que habitan la zona. Para los aficionados a la ornitología, el parque alberga aproximadamente 130 especies, incluyendo 76 residentes permanentes, 10 endémicas y 47 migratorias. La paloma ceniza y la paloma coronita son especialmente comunes entre la vegetación endémica.

    Dónde alojarse cerca de la playa

    Para disfrutar plenamente de la belleza de Bahía de las Águilas, es fundamental elegir un alojamiento que complemente esta experiencia única. Afortunadamente, existen varias opciones interesantes cerca de este paraíso natural.

    Glamping en Eco del Mar

    Eco del Mar representa una experiencia de lujo en plena naturaleza. Este exclusivo glamping, ubicado en Playa de la Cueva cerca de Cabo Rojo, ofrece un concepto único con alojamientos que van desde tiendas de campaña hasta suites sofisticadas. Las opciones incluyen:

    • Safari Suites (capacidad para 6 personas)
    • Cactus Jr Suites (capacidad para 6 personas)
    • Tuareg Tents y Almare Tents (capacidad para 4 personas)

    El complejo cuenta con restaurante, bar construido alrededor de un árbol y zona de playa privada. Además, ofrece servicios de traslado a Bahía de las Águilas, gimnasio y spa al aire libre con masajes y tratamientos de belleza.

    Rancho Cueva de las Águilas

    Otra excelente alternativa es el Glamping Ecolodge Cueva de las Águilas, situado en Cabo Rojo. Este rancho típico permite dormir prácticamente a pie de playa en cómodas tiendas equipadas con camas, sábanas, mesa, luz eléctrica y ventilador.

    El establecimiento dispone de duchas y baños compartidos con un diseño abierto que permite una experiencia natural única. El restaurante sirve desayuno (incluido en el precio), almuerzo y cena. Asimismo, organizan excursiones en bote a Bahía de las Águilas e Isla Beata.

    Opciones en Pedernales y Barahona

    Si prefieres más comodidades, Pedernales ofrece alternativas como:

    Vista de Águilas Ecolodge: Del mismo propietario que Cueva de las Águilas, este hotel cuenta con piscina y se ubica en el centro de Pedernales.

    Hotel Mary Federal: Una opción básica pero cómoda en el pueblo para quienes prefieren no acampar.

    Por otra parte, en Barahona encontramos alojamientos como Platon Ecolodge, a 31 kilómetros de Bahía de las Águilas, ideal para quienes desean combinar su visita con otras atracciones de la región suroeste.

    Consejos prácticos para tu visita

    Para preparar correctamente tu visita a este paraíso virgen, necesitas conocer algunos detalles prácticos que harán tu experiencia más placentera y responsable con el entorno natural.

    Qué llevar: protector solar, agua, equipo de snorkel

    Al ser una zona sin servicios comerciales, es fundamental llevar contigo todo lo necesario:

    • Agua en abundancia: la zona es semiárida y no encontrarás fuentes de agua potable.
    • Protector solar de alta protección: la playa carece de sombra natural.
    • Equipo propio de snorkel: no hay tiendas donde alquilar o comprar.
    • Repelente de mosquitos: especialmente importante en ciertas épocas.
    • Calzado adecuado: sandalias resistentes al agua para el snorkel y zapatos cerrados para senderismo[262].
    • Ropa ligera y de secado rápido: pantalones largos deportivos para protegerte de la vegetación.
    • Traje de baño, toalla y gafas de sol.
    • Bolsas para recoger tu basura: no hay contenedores en la playa.

    Normas del área protegida

    Bahía de las Águilas forma parte del Parque Nacional Jaragua, un espacio protegido que debemos respetar:

    • Prohibido acampar y hacer fogatas en la playa.
    • No dejar residuos en la zona: todo lo que lleves debe regresar contigo.
    • Uso obligatorio de chalecos salvavidas durante los traslados en bote.
    • Limitar la duración de tus duchas si te alojas cerca, ya que el agua es escasa en esta región.
    • Utilizar champú y protector solar biodegradables para minimizar el impacto ambiental.

    Mejor época para visitar

    Para aprovechar al máximo tu visita:

    • Diciembre a abril es el periodo ideal: clima cálido y seco con temperaturas entre 24°C y 30°C.
    • Menor humedad durante estos meses, lo que hace más agradables las actividades al aire libre.
    • Mayo a noviembre corresponde a la temporada de lluvias, con temperaturas que pueden alcanzar los 32°C.
    • Octubre y noviembre ofrecen un mar más calmado en los días sin lluvia.
    • Precaución entre junio y noviembre: coincide con la temporada de huracanes, aunque el riesgo es bajo.

    Si prefieres evitar aglomeraciones, considera visitar a finales de abril o principios de diciembre, cuando el clima sigue siendo favorable pero hay menos turistas.

    Conclusión

    Bahía de las Águilas representa, sin duda, uno de los últimos paraísos vírgenes del Caribe. Durante nuestra exploración, quedamos maravillados por la combinación perfecta entre arena blanca inmaculada y aguas cristalinas que difícilmente encontrarás en otros destinos caribeños. Este tesoro natural dominicano ofrece una experiencia única precisamente por su estado prístino y alejado del turismo masivo.

    A pesar del largo viaje para llegar hasta este rincón apartado, cada kilómetro recorrido vale completamente la pena. Ciertamente, pocas playas en el mundo mantienen ese encanto salvaje que caracteriza a Bahía de las Águilas. La ausencia de infraestructuras turísticas, lejos de ser una desventaja, constituye su mayor atractivo para quienes buscamos experiencias auténticas.

    La biodiversidad del área resulta igualmente fascinante. Mientras hacíamos snorkel entre corales coloridos o caminábamos por sus senderos, pudimos conectar con la naturaleza de manera profunda. Las tortugas, manatíes y numerosas especies de aves que habitan este ecosistema nos recordaron la importancia de preservar espacios naturales como este.

    Antes de planificar tu visita, considera detenidamente la mejor época del año y prepara adecuadamente tu equipaje. Asimismo, elige un alojamiento que complemente esta experiencia única, ya sea acampando bajo las estrellas o disfrutando del confort de un ecolodge cercano.

    Al final del día, Bahía de las Águilas no es simplemente un destino más en República Dominicana. Por el contrario, representa una oportunidad para desconectar del mundo, sumergirse en aguas perfectas y contemplar atardeceres espectaculares en uno de los últimos rincones verdaderamente vírgenes del Caribe. Después de nuestra visita, entendimos por qué muchos la consideran la playa más hermosa del país – un título que lleva con todo merecimiento.

    ¿Lunes de apatía o viernes de euforia? Cómo los días de la semana moldean nuestra psicología

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    Este fenómeno, conocido en psicología como el «Efecto del Calendario», dicta en gran medida cómo afrontamos nuestras responsabilidades diarias

    No es solo una percepción personal: la ciencia confirma que el día de la semana en el que nos encontramos influye directamente en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y capacidad de toma de decisiones. Este fenómeno, conocido en psicología como el «Efecto del Calendario», dicta en gran medida cómo afrontamos nuestras responsabilidades diarias.

    el fresh start effect el poder de los lunes
    el fresh start effect el poder de los lunes

    El «Fresh Start Effect»: El poder de los lunes

    A pesar de su mala fama, el lunes actúa como un «marcador temporal». Según investigaciones de la Universidad de Pensilvania, los seres humanos aprovechamos los hitos del calendario (lunes, inicios de mes o años) para crear una ruptura psicológica con las imperfecciones del pasado. Es el día de mayor motivación intrínseca para iniciar proyectos, dietas o rutinas de ejercicio.

    • Punto clave: Aunque el estrés es mayor, la intención de cambio es máxima.
    el bache del miércoles y el optimismo del viernes
    el bache del miércoles y el optimismo del viernes

    El bache del miércoles y el optimismo del viernes

    A medida que avanza la semana, nuestra mentalidad fluctúa:

    • Miércoles (El «Hump Day»): Es el punto de inflexión. La energía del inicio se agota y el fin de semana aún se siente lejos. Es el día donde la productividad suele estancarse si no hay metas claras.
    • Viernes (Efecto Anticipatorio): Curiosamente, los niveles de felicidad suelen ser más altos el viernes por la tarde que el propio domingo. La anticipación del descanso genera una liberación de dopamina que nos hace más sociables y resolutivos para «cerrar pendientes».

    Factores biológicos: El «Jet Lag» social

    El impacto no es solo mental, sino biológico. Muchas personas sufren de lo que los cronobiólogos llaman jet lag social: la discrepancia entre nuestro reloj biológico y las exigencias de los horarios laborales. Cambiar drásticamente las horas de sueño el fin de semana altera el ritmo circadiano, haciendo que el despertar del lunes sea físicamente más doloroso.


    Guía rápida: Cómo optimizar tu semana según tu energía

    Para quienes buscan maximizar su rendimiento, esta tabla resume cómo distribuir las tareas:

    Día de la semanaEstado Mental PredominanteActividad Recomendada
    LunesEnfoque y PlanificaciónTareas administrativas y nuevos comienzos.
    MartesMáxima ProductividadTareas complejas que requieren análisis profundo.
    MiércolesResistenciaReuniones de equipo y tareas colaborativas.
    JuevesCreatividadLluvia de ideas y desarrollo de conceptos.
    ViernesCierre y SocializaciónRevisión de resultados y networking.

    ¿es posible hackear el calendario
    ¿es posible hackear el calendario

    ¿Es posible «hackear» el calendario?

    Los expertos sugieren que para mitigar el impacto negativo de ciertos días, la clave está en la rutina:

    1. Mantener horarios de comida y sueño constantes, incluso el sábado y domingo.
    2. Reservar algo gratificante para el miércoles, como una cena especial o un hobby, para romper la monotonía.
    3. Planificar el lunes desde el viernes anterior, para reducir la ansiedad dominical.

    En conclusión, aunque el calendario impone un ritmo, la consciencia de estos ciclos nos permite dejar de ser «víctimas» del día de la semana y empezar a usarlos a nuestro favor.