Quantcast
28.7 C
Santo Domingo
viernes 21 junio 2024

Estrategias para relajarse y alcanzar una buena calidad de vida | Esta Noche Mariasela

1- Relajación muscular progresiva

2- Reír/ sonreir

3- Ejercicio físico, yoga, pilates

4- Recuerdos agradables

5- Respiración profunda y lenta

ADEMÁS