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domingo 05 febrero 2023

En Conexiones: 7 claves para tener un cerebro saludable | Esta Noche Mariasela

¡A tomar nota!

José Lora nos trae sietes claves para tener un cerebro saludable:

1- Sueño de calidad

2- No hacer nada

3- Actividad contemplativa

4- Socializar

5- Jugar

6- Ejercicio físico

7- Tiempo para alcanzar objetivos

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