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¿Qué necesita una relación para que fluya y cree bienestar? By Susana Wise

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Son muchos los hombres y mujeres cargados de lamentos y frustraciones ante los retos que presenta una relación en los diferentes ámbitos de la vida. Y dichas frustraciones se dan, frecuentemente, por las diferencias en estilo de vida, en deseos e inclinaciones de uno y de otro.

Me voy a enfocar en las relaciones de pareja, aunque esto aplica a relaciones laborales y relaciones entre amigos también.

Existen ciertas condiciones que harían dichas relaciones más exitosas, más saludables, y por ende, traería momentos de mucho crecimiento y bienestar a los miembros que la componen, y a continuación las enumero…

La relación tiene que fluir sin muchas complicaciones, y más bien debe darse sin más esfuerzo que el de su propia naturaleza. Un ave y un pez pueden casarse, la pregunta es ¿dónde harán su nido?

Aunque la relación se vive de a dos, tiene que fluir entre los sistemas familiares de ambos. No es verdad que solo nos unimos a la persona que amamos, también nos unimos a todo su sistema. Y los integrantes de dicho sistema merecen un lugar y un reconocimiento de ambas partes.

Tiene que existir la complicidad, la apertura, la seguridad en una relación. Cuando se pierde esa seguridad, cuando ya no te sientes en compañía de ese único, de esa única, la danza comienza a fallar, y ya no se encuentra el ritmo que les permita ir al compás de ambos tiempos y disfrutar el recorrido.

1.- Que no necesites “cuidarte”, que no temas del otro, que tengas la plena confianza que te permita conectar de corazón a corazón, desde esa sintonía donde sabes que el otro nunca te va a dañar y que tú harás lo mismo.

2.- Que puedan crear un espacio en donde cada uno se ponga al servicio del “tú” y el “nosotros”, y en donde el “yo” exista para potenciar su sana autoestima y su compromiso con el bienestar y la plenitud.

3.- Que puedas ver al otro a través de tus luces y no a través de tus proyecciones y tus heridas. Sólo así podrás reconocerte en el otro y podrás desear que ese otro esté bien, que ese otro siga sus anhelos, aunque en dichos anhelos no te incluya a ti, aunque haya elegido no elegirte más.

FUENTE: www.susanawise.com

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El 60 % de mexicanos se niegan donar órganos de familiares fallecidos

MÉXICO.- El 60 % de los mexicanos se negaron en 2017 a donar órganos de sus familiares fallecidos pese a que el único tratamiento curativo de la Insuficiencia Renal Crónica (IRC) es el trasplante, expuso hoy el doctor especialista en trasplantes Aczel Sánchez.

“Aunque la mayoría de las personas dicen estar dispuestas a donar, uno de los argumentos más frecuentes para no hacerlo es que la persona fallecida nunca comunicó su deseo”, dijo el doctor, según informó el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) en un comunicado.

El especialista explicó que hasta hoy el único tratamiento curativo de la IRC es el trasplante renal, “pues las tecnologías de terapias sustitutas como la diálisis peritoneal y la hemodiálisis aún no son capaces de realizar muchas funciones complejas del riñón”.

A su vez, con motivo del Día Mundial del Riñón, que se celebra el segundo jueves de marzo, Cedillo Sánchez, adscrito al ISSSTE, dijo que la IRC es considerada la “nueva pandemia del mundo”.

“Es una de las tres principales causas de mortalidad en población económicamente activa, afecta principalmente a individuos de entre 45 y 55 años de edad y figura entre los primeros motivos de incapacidad laboral en personas jóvenes”, explicó.

El también coordinador institucional del Programa de Trasplantes del ISSSTE, precisó que la IRC es la segunda enfermedad más costosa en su atención y tratamiento después de la diabetes y equiparable al cáncer.

Se estima que en 2015, la inversión para atender a los pacientes que padecen esta enfermedad en México superó los 10.000 millones de pesos (537 millones de dólares).

“Lo preocupante es que, tratándose de una enfermedad crónica no transmisible de causas multifactoriales, y al estar asociada a complicaciones secundarias de hipertensión y diabetes mellitus, es difícil abatir su incidencia”, detalló.

Cedillo Sánchez advirtió de que la IRC seguirá presentándose debido a factores como el envejecimiento de la población, la persistencia de hábitos no saludables y la falta de activación física en los estilos de vida de las sociedades actuales.

El especialista recordó que el 50 % de las causas de IRC son complicaciones secundarias de la diabetes y la hipertensión arterial, a su vez relacionadas con el sobrepeso y la obesidad.

Por ello, recomendó consumir suficiente agua diariamente, disminuir la ingesta de sal al mínimo, hacer ejercicio regular y mantener una dieta balanceada, para disminuir factores de riesgo renal.

Fuente: Noticias SIN

Susana Wise Vuelve a RD

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Vuelvo a RD a compartir desde el amor, desde la gratitud y el honor. Tres eventos, una meta… lograr elevar nuestro nivel de consciencia y nuestro estado vibratorio, con lo que entramos en resonancia con nuestro propósito. Ahí nos vemos… encuentros de alma a alma, para vivir a plenitud.#viviendoaplenitud #susanawise

Significado de los Cálculos Renales – Susana Wise

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Si yo presento cálculos renales, significa que estoy viviendo un conflicto en el que siento estar gastando mucho dinero, me niego a perder más líquido (liquidez) y por lo tanto, taponeo la fuga de dinero. Claramente si ya he llegado al punto de crear cálculos, significa que llevo mucho tiempo descontento con la situación. Puede ser también un sentimiento de incapacidad de marcar territorio, y esto debido a celos o a situaciones de mucha envidia. Mientras más rígido sea yo, más probabilidad tengo de formar cálculos renales. El hecho de que yo no exprese mis verdaderas emociones y lo que en verdad pienso y siento, y todo este resentir siga en secreto, más fácil será desarrollar cálculos. La emoción biológica oculta: Miedo. Falta de confianza en mí mismo. Falta de previsión. #susanawise

¿Cómo La diabetes Puede Causar Problemas en la Vejiga?

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Como la diabetes puede causar problemas de vejiga urológicos, relacionados con las infecciones de la vejiga y del tracto urinario. En los diabéticos, la obesidad, el daño de los nervios, un sistema inmunológico débil, y ciertos medicamentos para la diabetes, pueden causar problemas de control de la vejiga.

1)   La obesidad debido a que el exceso de peso puede debilitar los músculos del suelo pélvico.

2)   El daño neurológico puede ser el resultado de un mal control de la diabetes a largo plazo. Esto puede causar una vejiga hiperactiva. Los nervios dañados pueden enviar señales a la vejiga en el momento equivocado, haciendo que los músculos se contraigan sin previo aviso. Los síntomas de la vejiga hiperactiva incluyen frecuencia urinaria (orinar ocho o más veces al día o dos o más veces por noche), urgencia urinaria (urgencia repentina de orinar inmediatamente), e incontinencia de urgencia (pérdida de orina que sigue a un repentino impulso fuerte de orinar). El daño de los nervios también puede causar un mal control de los músculos del esfínter. Los músculos del esfínter pueden aflojarse y permitir fugas cuando una persona está tratando de liberar la orina. Otro problema que puede ocasionar es la retención urinaria. Si la vejiga se llena demasiado produce un aumento de la presión que puede dañar los riñones. Si la orina permanece en el cuerpo durante mucho tiempo, se puede desarrollar una infección de riñón o de la vejiga.

3)   Tener un sistema inmune débil, como resultado de la diabetes puede aumentar el riesgo de desarrollar una infección del tracto urinario. Los síntomas de una infección del tracto urinario incluyen necesidad frecuente de orinar (que puede ser una señal de alto nivel de glucosa en la sangre), dolor o ardor en la vejiga o en la uretra al orinar, orina turbia o rojiza, las mujeres tienen presión por encima del hueso púbico, y los hombres pueden experimentar una sensación de plenitud en el recto. Esto puede llegar a causar una infección de la vejiga o el riñón.

4)   Ciertos medicamentos para la diabetes pueden causar problemas de control de esfínteres. La combinación de la debilidad de los músculos del suelo pélvico y los medicamentos pueden causar incontinencia intestinal. Por ejemplo, los medicamentos para la diabetes tipo 2 pueden causar diarrea. Estos medicamentos incluyen metformina, acarbosa y gliclazida.

Afortunadamente, hay opciones de tratamiento disponibles para los problemas de la vejiga como resultado de daño a los nervios. El tipo de tratamiento varía dependiendo del tipo de problema de la vejiga. Para la retención urinaria, las opciones incluyen la medicación para promover un mejor vaciado de la vejiga, evacuación cronometrada-orinar en un horario para promover la micción más eficiente, periódica auto-cateterización, y aprender a decir cuando la vejiga está llena y cómo dar masajes en el abdomen inferior al completo vaciar la vejiga. Para las pérdidas de orina, las opciones incluyen la medicación, ejercicios de Kegel, o cirugía. Para urgencia y frecuencia urinaria de la vejiga hiperactiva, las opciones incluyen medicamentos, el vaciamiento cronometrado, ejercicios de Kegel o cirugía.

Fuente: DrDavidSamadi/Novedades

Los muros del miedo Por SUSANA WISE

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Todas las creencias limitadoras surgen del miedo. El miedo es la argamasa que une las piedras de los muros que nos fabricamos, de forma inconsciente muchas veces, y que restan horizonte a nuestra vida y a nuestras posibilidades.

El miedo es un maestro del disfraz, y puede presentarse con máscaras muy diferentes que nos despistan. Quizás puedas reconocer cómo en tu caso elige algunas especiales. Cuando las detectes, podrás verlo venir, reconocerlo y, aún concediéndole un espacio para su actuación, retomar el poder de ser quien eres sin cedérselo a él.

El miedo al fracaso: Puede paralizarnos incluso antes de intentar lo que sea. Ni siquiera lo intentamos porque de antemano pensamos que estamos abocados al fracaso. Magnificamos los primeros obstáculos para confirmarlo, nos desmotivamos y abandonamos.

El miedo al éxito: Conseguir algo puede implicar mayor responsabilidad, y la inseguridad y el temor de no ser capaz de afrontarla hacen que evitemos triunfar.

El miedo a ser diferente: Intentamos no sobresalir ni despuntar en el grupo al que pertenecemos, optando por ser iguales que los demás y evitando así un posible rechazo o un trato distinto.

El miedo al cambio: En nuestra zona de confort nos sentimos protegidos y seguros. Cuando salimos de ella aparecen las inquietudes y el temor ante lo desconocido. Sin embargo, la oportunidad de cambio y evolución siempre se encuentra fuera de esta zona: es preciso cruzarla para crecer y mejorar.

Para avanzar y eliminar muros limitantes necesitamos revisar nuestras creencias y reencuadrarlas. Siempre vamos a tener creencias, es inevitable, pero podemos darles el mando de nuestra vida y dejar que la gobiernen o, simplemente, considerarlas como lo que son: Creencias, no la realidad. En este caso, reencuadrar nuestros miedos y considerarlos como retos, puede ser una buena estrategia.

Por 

¿Por qué la gripe esta durando más que antes?

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¿Tienes gripe y ha tardado más en irse?, ¿llevas un mes con tos y nada que se quita?. Pueden ser mucho los motivos pero hay una cosa que coincide en todos los puntos de la tierra: la contaminación.

Los cambios bruscos de temperatura causan un efecto en el aire en el que las capas bajas son  más frías que las altas lo que impide la dispersión de los agentes contaminantes lo que afecta directamente a nuestra salud ya que quedan atrapados y aumenta su concentración.

Es cierto que son varios los factores que afectan a este fenómeno como las altas presiones, humedad ambiental entre otros  pero lo único que nos queda para solventar este problema es reducir la contaminación siendo los vehículos automotores uno de los principales focos, es decir, la combustión de hidrocarburos.

Este fenómeno se aplica principalmente a las ciudades industrializadas en las cuales es más difícil frenar las causas ya que representaría un importante paro en las actividades productivas de las mismas lo que resulto un tanto contradictorio y como si fuera poco a estos virus se le suma un invitado que son las alergias y no sólo afectan a las personas sino también a las plantas, encargadas de la producción de oxígeno.

Este problema afecta en mayor medida a las personas con trastornos  respiratorios, niños y personas de avanzada de edad pero es responsabilidad de todos actuar de manera responsable para evitar dentro de lo posible que esto siga empeorando.

Evitemos dentro de lo posible el uso de los vehículos automotores, en el caso de ser necesario el uso del vehículo mantengámoslo en buen estado para evitar la producción excesiva de gases contaminantes y exijamos políticas de sanidad que obliguen a industrias reducir sus emisiones.

El ritual del agua y sus múltiples beneficios para la salud

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Nuestro cuerpo está compuesto en un 70% de agua, es nuestro líquido vital y sin ella no podemos vivir y si hacemos el acto de beber agua un ritual de nuestro día a día podremos observar y disfrutar los beneficios en corto plazo.

El ritual es muy sencillo: lo primero es tener como norma ingerir al menos 2 litros de agua al día y cada vez que lo hagas siente como te llenas de vida, como cada célula de tu cuerpo se nutre con este preciado líquido.

Pero, ¿cuales son los beneficios de tomar agua?

Es necesario para nuestra salud, activa la circulación y ayuda a que los riñones funcionen correctamente, nos llena de energía y nos hace sentir más ligeros pero además de esto hay más:

  • Beber dos litros de agua al día nos permite tener una piel hidrata y sin arrugas.
  • Reduce notablemente los dolores en las articulaciones.
  • Disminuye las ansias de comer a todas horas.
  • Nos ayuda a perder peso con más facilidad.
  • Reduce la celulitis.
  • Libera toxinas y previene infecciones.
  • Se acelera el metabolismo.
  • Activa las defensas.
  • Disminuye los dolores de cabeza.
  • Limpia tu organismo.

Son muchos más los beneficios de beber agua y este ritual es una excelente forma de prevenir todo tipo enfermedades aunque no debemos abusar y sobrehidratarnos ya que podríamos interferir en la digestión y el balance de electrolitos. Otra cosa a tener presente es que el agua también esta presente en muchos de los alimentos que consumimos día a día.

Hay quienes dicen que se debe beber agua únicamente cuando se tenga sed pero está comprobado que cuando el cuerpo nos emite esta sensación es porque ya estamos deshidratados y no es recomendable llegar a este punto. Nuestra recomendación es que bebas al menos 2 litros de agua al día y esto puede variar en función de los alimentos que consumas.