Este año ha sido un año de constantes cambios y transformación para nosotros como familia y para mí como madre. Hace 7 meses mi amado Emilio contrajo matrimonio y fue un proceso difícil de asimilar después de todas las historias que tejimos juntos.

En esta ocasión me toca abrazar a mi hija Susana María, y con lágrimas de amor impregnarla de todo aquello que le servirá en su nueva vida.

La he visto tomar las riendas de su vida, independizarse, lograr sus metas, una a una, ser la mejor hermana, la mejor hija, la mejor amiga de todos. Hemos recorrido momentos muy significativos y hemos disfrutado de cada transformación.

Cada momento, cada decisión, cada elección relativo a su boda ha sido significativo para ella y también para mí. Cada traje que probó, se llevó unas cuantas lágrimas mías, cada detalle que eligió me sacudió el corazón y se llevó un suspiro.

Y ya casi iremos a nuestro encuentro, este 29 de octubre en la catedral, ahí será nuestra cita, ahí estaremos su padre, sus hermanos y yo, junto a todos los demás familiares y amigos. Ahí la veremos desfilar, convertida en la reina y protagonista del comienzo de una nueva etapa en su vida.
Y ya estoy llorando, y no las voy a contener. Estas son lágrimas que contiene mi vida y la de ella, mi historia y la suya, mi presente y su futuro.

Y aquí, entre los regalos estoy buscando uno que nunca he podido encontrar y es el manual de cómo tener una buena relación de pareja. Creo que es el único regalo que nunca llegará, y que ellos, ambos irán construyendo día a día, pero creo haberle dicho a mi hija en algún momento algunas cosas sobre el matrimonio:

• Le he dicho que la vida de pareja no es una sucesión de episodios románticos como puede haber sido hasta ahora.
• También le he dicho que honre a su esposo como hombre, así como él la honrará a ella como mujer. No son iguales, aunque sí comparten los mismos derechos. Sus hijos necesitarán una madre y un padre. Es importante honrar la hombría del hombre, es su estandarte, no tratemos de competir.
• Que sus elecciones no se basen en lo que Susana María quiere o en lo que Vince quiere, sino en lo que sea mejor para la relación de pareja, y esto quiere decir que tiene que haber un compromiso compartido y que cuando lleguen los inevitables desacuerdos y contratiempos, ninguno amenace con imponer su criterio sino que ambos se responsabilicen por encontrar una solución válida para los dos.
• Que aprenda a reír con su pareja, a aceptar las grietas y ver en esas grietas una oportunidad para ver la luz.

Y he dicho muchas otras cosas más, pero lo más importante es que Susana María y Vince son una pareja con grandes sueños en común, y que comparten una familia que los ama y les da su apoyo, y que estará ahí en cada momento importante de sus vidas. Y nosotros… hemos ganado un hijo.

Esto quería compartirlo contigo.
Agradezco que estés ahí.

Susana Wise

Estrés, tristeza, preocupación y hasta paranoia. Los celos son realmente un sentimiento desagradable que atrapan la mente y el corazón de quienes los padecen. Controlar esa sensación no es fácil pues en el surgimiento de este sentimiento, intervienen factores sociales e intrínsecos a la persona que los sufre.

Todos somos proclives a padecer o provocar episodios de celos. Y estos no se limitan al ámbito amoroso; también son comunes los celos profesionales, los celos entre hermanos o familiares y los celos entre amigos.

Sin embargo, cuando este sentimiento se torna constante y desencadena actos de violencia contra la persona que supuestamente es objeto de nuestro amor, se hace necesaria la intervención de un profesional que lleve a su cauce esta energía.
Estudios indican que hombres y mujeres sufren por igual debido a la baja pasión, conocida como celos. Aunque sus motivos y su forma de expresarlos sean diferentes. Por ejemplo, publicaciones aseguran que los celos masculinos obedecen más a la sospecha de que su pareja haya establecido una relación de índole sexual con otro caballero.

Por su parte, las mujeres temen y celan más el hecho de que su compañero se enamore de otra fémina.
Pero, aunque al parecer el ser humano es celoso por naturaleza, no está demás tratar de frenar esta conducta que podría llegar a proporciones destructivas para las partes involucradas ¿Te interesa saber cómo lograrlo? Poniendo atención a tus sentimientos y valorando los hechos en su justa medida.

Anota estos tips para que los celos no sean un dolor en la cabeza y en el corazón para ti.
 Alimenta tu autoestima. Si tienes clara cuál es tu valía, es difícil que influencias externas logren hacerte tambalear. Por el contrario, si no conoces tu valor como ser humano y como mujer, cualquier estímulo, real o imaginario, provocará una reacción quizás desproporcionada.

 Las relaciones deben basarse en el amor y en el respecto, por tanto evita: revisar el teléfono del otro, buscando mensajes, llamadas reiteradas, fotos, intercambio de emails, etc. ¿Te gustaría que aplicaran contigo esta práctica? Además, en tu afán de encontrar podrías interpretar mal cualquier mensaje.

 Los interrogatorios reiterados no son una manera eficaz ni sana de comunicarse en pareja. Tampoco busques información adicional con amigos o compañeros de trabajo. Esto habla mal de ti. ¿Te vez retratada en esta conducta?

 Si tu pareja no aporta motivos para ser digno de tu confianza, lo mejor es prescindir de esa
relación. ¿Estás de acuerdo?

Robert Lanza nos dice lo siguiente: “Si aceptamos que el mundo exterior ocurre solo en la mente, en la conciencia, y que es el interior de nuestro cerebro lo que percibimos y conocemos “fuera” como este momento, eso significa, por supuesto, que todo está conectado con todo”.

El ser humano lleva consigo toda la información de su familia codificada en sus células, y cada uno de los miembros de la familia expresa y vive parte de esta información, aunque toda la información esté en todos los miembros del clan. Sus programas se proyectan en la pantalla holográfica del mundo.

Aquí les expongo un caso de una mujer que se siente impotente de mantener una relación estable, a pesar de sus múltiples cualidades y abundantes pretendientes, con los cuales mantiene relaciones muy efímeras y hasta promiscuas. También ha tenido dos abortos.

Al analizar su árbol me doy cuenta que ella está relacionada con su padre, su abuelo y su bisabuelo paterno, los cuales, de acuerdo a ella, fueron muy promiscuos y poco comprometidos y respetuosos en sus relaciones de pareja. Ella, al ser mujer, repara a sus ancestros. Ella, leal a ellos, sin darse cuenta, está repitiendo los mismos patrones, y al ser mujer, repara a sus ancestros no teniendo hijos. Su programa inconsciente gobierna su vida repitiendo la experiencia de sus ancestros, tanto por repetición (siendo promiscua), como por complementariedad (no teniendo hijos).

Por eso decimos: Los comportamientos y los conflictos emocionales vividos por una persona, toman sentido cuando se descubren los comportamientos y los conflictos emocionales de los familiares con quienes guarda relación.

Susana Wise

En un estudio dirigido por Nour Makarem, PhD de la Universidad de Nueva York, se evidenció que los hombres deben mantenerse alejados de los carbohidratos altamente procesados para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Se realizó el seguimiento de los registros de salud de 3.100 participantes a partir de 1991 y el análisis de su dieta a través de cuestionarios de frecuencia alimentaria detallados.

Resultados del estudio Lo que el estudio reveló fue que el consumo regular de alimentos altamente procesados tales como pizza, hamburguesas y carne duplican el riesgo de desarrollar cáncer de próstata mientras que las bebidas azucaradas como refrescos triplicaron el riesgo de este tipo de cáncer.

Influencia del índice glicémico El índice glicémico es un sistema de clasificación de los alimentos en una escala de 1 a 100 en base a su efecto sobre los niveles de azúcar en sangre. Mide el hidrato de carbono que contienen los alimentos que elevan la glicemia o azúcar.

El índice glicémico parece desempeñar un papel importante, la investigación encontró que aquellos que comían alimentos con un alto índice glicémico tenían un aumento del riesgo del 88 por ciento de cáncer de próstata, tras tener en cuenta múltiples factores de riesgo de cáncer.

Consumir carbohidratos saludables Una parte importante del estudio fue que el tipo de alimentos ricos en carbohidratos elegidos parece tener un impacto en el riesgo de cáncer. Los hombres que eligieron los carbohidratos más saludables como las legumbres, tendían a tener menores tasas de cáncer de próstata. Los carbohidratos saludables también son conocidos como hidratos de carbono complejos, incluyen frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frijoles, lentejas y guisantes.

El estudio también reveló que los hombres con el mayor consumo de carbohidratos tenían el mayor consumo de alimentos considerados carbohidratos saludables. Esto sugiere que es la calidad y no la cantidad de hidratos de carbono que hace la diferencia.

Dr David Samadi

Al enamorarnos, entramos a un estado alterado de consciencia, en donde nos convertimos en adoradores de la imagen que creamos de un ser tan común como cualquier mortal, sin embargo, ante nuestro nivel de consciencia, es mucho más que eso, es quien ha despertado en nosotros el deseo de vivir, de reír, de disfrutar. Es quien nos levanta el ánimo, dándonos una nueva razón para renovarnos.

¿Y por cuánto tiempo estaremos en este mundo maravilloso? ¿Y si pudiéramos permanecer ahí por el resto de nuestras vidas?

Por suerte o por desgracia, esto no es posible. El universo conspira a nuestro favor, a favor de la especie humana.

Si fuera eterno, careceríamos de todo lo demás y por tanto, la vida se esfumara, pues no habría espacio para nada más, no habría espacio para la creatividad, el trabajo con propósitos, las metas a largo plazo e ideales más allá de ese estado.

En este estado idílico, en donde los amantes quedan atrapados en su mundo, no queda espacio para ver más allá de sus gafas oscuras.

Es tal la conexión, que tienden a sentir lo que el otro siente, empecinados en resolver el más mínimo inconveniente que pueda sucederle al ser amado, así transcurren esos primeros tiempos, en un estado simbiótico en donde solo existen dos.

Es aquí donde pasamos por alto las diferencias, a la vez que magnificamos las semejanzas, obviando señales que pueden servir de parámetro para medir lo que vendrá en el futuro.

Desde la biología tiene su explicación, pues el enamoramiento hace que el cuerpo empiece a segregar hormonas que activan las zonas del cerebro responsables de la gratificación y desactivan las zonas responsables de la toma lógica de decisiones. Si no contáramos con este salva vidas, sería muy difícil tomar la decisión de mantenernos unidos a una pareja y procrear hijos. ¡Qué naturaleza tan sabia!

Susana Wise

De acuerdo a John Maxwell, una de las leyes indispensables del crecimiento es la ley de la compensación, y hoy quiero compartir puntos importantes a tomar en cuenta dado que para poder crecer hay que ceder, renunciar, soltar y arriesgarse.

Definitivamente, para poder dar paso a algo mejor, tenemos, muchas veces, que atrevernos a soltar la “seguridad” con la que contamos.

El autor Denis Waitley dijo: “Una señal de sabiduría y de madurez es cuando uno acepta la comprensión de que sus decisiones causan sus recompensas y consecuencias. Usted es responsable de su vida, y su éxito definitivo depende de las decisiones que tome”.

A continuación un listado de cómo aplicar dicha ley, muy bien explicada por dicho autor:

• Estoy dispuesto a ceder la seguridad económica hoy a cambio de potencial mañana.
• Estoy dispuesto a ceder la gratificación inmediata a cambio de crecimiento personal.
• Estoy dispuesto a ceder la vida rápida a cambio de la buena vida.
• Estoy dispuesto a ceder seguridad a cambio de significado.
• Estoy dispuesto a ceder suma a cambio de multiplicación.

Susana Wise