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domingo 14 abril 2024

En Conexiones: La autocompasión y la autoamabilidad | Esta Noche Mariasela

Regresa Jorge Lora para profundizar sobre la amabilidad, la compasión y sus efectos en el cerebro

José Lora nos trae importantes puntos sobre la autocompasión y la autoamabilidad:

1- Fomentamos la seguridad y toma de decisiones

2- Nos volvemos más compasivos con los demás

3- Detenemos el envejecimiento cerebral

4- Aprendemos a ver “los errores” como aprendizajes

5- Cultivamos la calma

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