Por Yohanna Guzmán
Siempre nos preocupamos por cuánto comer y qué comer a diario, más que cuándo hacerlo, porque generalmente comemos si nos da hambre.
Las comidas juegan un papel clave para mantener la salud mental y emocional. Por eso, la ciencia investigó cuál es el mejor horario para comer, una estrategia que también puede combatir la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la...
