Revisado médicamente por Cameron White, M.D., MPH — Escrito por Scott Frothingham el 7 de enero de 2020.
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El moco desempeña un papel crucial en la protección del sistema respiratorio mediante lubricación y filtración. Producido por las membranas mucosas desde la nariz hasta los pulmones, el moco atrapa alérgenos, virus, polvo y otros desechos cada vez que inhalamos. Sin embargo, en ocasiones, el cuerpo puede generar un exceso de mucosidad, lo que provoca la necesidad constante de aclarar la garganta.
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Causas del Exceso de Moco
Varias condiciones médicas pueden causar una producción excesiva de moco en la garganta, incluyendo:
- Reflujo gástrico
- Alergias
- Asma
- Infecciones como el resfriado común
- Enfermedades pulmonares como bronquitis crónica, neumonía, fibrosis quística y EPOC
También, ciertos factores ambientales y de estilo de vida pueden contribuir a esta condición, tales como:
- Ambientes interiores secos
- Baja ingesta de agua y otros líquidos
- Alto consumo de café, té y alcohol
- Algunos medicamentos
- Fumar
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Tratamiento del Exceso de Moco
Para aquellos que experimentan una producción excesiva de moco de manera persistente e incómoda, se recomienda consultar a un médico para obtener un diagnóstico y plan de tratamiento adecuados. Las opciones incluyen:
- Medicamentos de venta libre: Expectorantes como la guaifenesina pueden diluir y aflojar la mucosidad.
- Medicamentos recetados: Mucolíticos inhalados y, en caso de infección bacteriana, antibióticos.
Pasos de Autocuidado
Existen diversas estrategias de autocuidado para reducir la mucosidad:
- Gárgaras con agua tibia con sal
- Uso de humidificadores
- Mantenerse hidratado
- Elevar la cabeza al dormir
- Evitar descongestionantes e irritantes
Consulta con tu Médico
Se debe consultar a un médico si el exceso de moco persiste por más de 4 semanas, cambia de color o espesor, o se acompaña de fiebre, dolor de pecho, dificultad para respirar o tos con sangre.