En Conexiones: Importancia del sueño e impacto en el bienestar del organismo | Esta Noche Mariasela

Tirso Valdez, Asesor en Sueño y Bienestar Integral junto a Jose Lora destaca que los ciclos de sueño van de 85 a 95 minutos

Cuando cortas un ciclo de estos y reenganchas, no regresas donde despertaste, sino que inicias un ciclo nuevo.