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Planificación, la clave para una dieta sana sin gastar de más
REDACCIÓN.- Una alimentación saludable es la que permite a nuestro organismo un funcionamiento adecuado y que asegura el desarrollo y crecimiento óptimo en todas las etapas de la vida. Además, es muy recomendable que la alimentación sea agradable, suficiente, completa, equilibrada, segura, adaptada a nuestras necesidades, sostenible y también asequible. Combinar una dieta sana con otros […] Leer más
Hoy es el día por Susana Wise
Cualquier momento es el perfecto para comenzar a poner la atención en lo que queremos que crezca. Y hoy es un día de siembra, de apertura, de reconocimiento, de toma de consciencia. Hoy es el día Por eso te invito a hacer el firme propósito de poner cada cosa en su lugar, de hacer un […] Leer más
Importancia de los exámenes de salud que todo caballero necesita – Dr David Samadi
¿Alguna vez has conocido a un hombre al que le gusta ir al médico para un examen físico anual? Yo tampoco. Sin embargo, un viaje anual para un chequeo de rutina es una inversión en la salud y es rentable a largo plazo ya que puede reducir el riesgo de enfermedad y muerte. Los hombres […] Leer más
5 claves para evitar la depresión en Navidad
Las fiestas decembrinas están cargadas de emociones, que tienen un efecto depresivo en muchas personas. A este estado de ánimo negativo y temporal, se le conoce como depresión blanca o blues de Navidad. Este tipo de depresión es inducida por el ambiente que reina en el mes de diciembre: decoración, música, reuniones; los comerciales emitidos […] Leer más
