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Sigue estos 5 buenos consejos para mantener los niveles de triglicéridos en sangre en unas cifras saludables. Puede que suene a cliché, pero es totalmente cierto: la salud es lo más importante que tenemos. Cuidarla debería ser prioridad para todos. Esto implica llevar una dieta balanceada, tomar suficiente agua, hacer ejercicios y someterse a exámenes […] Leer más
Lo más frecuente después comer es que sintamos el estómago inflamado. Esto se debe a que los alimentos que ingerimos tienen propiedades difíciles de digerir y nos causan gases o hinchazón de abdomen. ¿Te ha pasado que después de una rica comida te vienen gases y eructos molestos que no puedes eliminarcon nada? No te […] Leer más
¿Sabías que el hígado participa en más de 500 funciones del organismo? Por eso, limpiarlo a diario o al menos 3 veces por semana con estos jugos detox es vital para mantenerte saludable. Hacer que el organismo funcione de manera óptima, a veces, parece un reto imposible ante tantas delicateses repletas de azúcar y frituras […] Leer más
La emergencia sanitaria configuró una nueva realidad en muchos aspectos. Uno de ellos es la educación. ¿Cómo será la escuela de aquí en adelante? ¿Seguirán los niños estudiando desde casa? ¿Será establecida una forma de aprendizaje mixta: presencial y a distancia? En todo caso, prepárate para ayudar a tus hijos a aprender en el hogar. […] Leer más
Cuando de tomar medidas para cuidarnos se trata, por lo general olvidamos ocuparnos de la salud emocional. Sin embargo, cuidar de nuestras emociones es esencial para enfrentar momentos difíciles y salir airosos. Hasta ahora, el 2020 ha sido un año de incertidumbre que nos ha obligado a reflexionar respecto a lo vulnerable y frágil que […] Leer más
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