Superar ciertas situaciones de la vida amerita un esfuerzo extra. Sigue estos consejos útiles para atravesar los acontecimientos difíciles.
Todos, en algún momento de la vida, nos vemos inmersos en situaciones que nos sobrepasan. Nos referimos a circunstancias críticas que están fuera de cualquier experiencia anterior o esperable y que rompen con la situación de seguridad que acostumbramos tener. Estos acontecimientos ameritan un esfuerzo especial de nuestra parte para ser sorteados con éxito; es este esfuerzo de afrontamiento lo que te hace crecer y te definirá como persona.
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Para ayudarte a superar estas situaciones, a continuación te ofrecemos cinco consejos útiles.
Evita concentrarte en lo que no puedes controlar
En situaciones difíciles o críticas hay pocas cosas que puedes controlar. Por eso, es recomendable dejar que fluyan, que pasen. No es conveniente intentar buscarle explicación al suceso o tratar de encontrar culpables. Acepta tus emociones y busca tu paz interior a través de actividades que te aporten serenidad.
Cultiva la paciencia.
Actuar con calma y no perder los nervios ante una situación, se le da más fácil a unas personas que a otras. Sin embargo, todos podemos ampliar nuestro nivel de tolerancia a los sentimientos que nos producen las situaciones difíciles que nos agobian. Para lograrlo es esencial tratar de ver el lado bueno a la situación, esto ayudará a estimular la paciencia y actuar con calma.
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También es importante que conozcas tus propios límites. Así podrás realizar el ejercicio de aprender a tolerar cada vez un poco más.
Quejarse no ayuda.
La práctica de la queja sólo refuerza la presencia de los acontecimientos negativos. Además, no ayuda a idear soluciones. Por eso, ante una situación crítica o difícil lo mejor es enfocarse a resolver el problema. De esta manera todo volverá a la normalidad más rápidamente.
Todo pasa
Nada dura para siempre, por experiencia lo sabes. Solo debes tener paciencia y al cabo de un tiempo, esa situación por la que atraviesas también se irá. Tendrá una resolución. Puede que en el momento en que transcurre el suceso te parezca abrumadoramente eterno, pero ten la certeza de que terminará. Afróntalo de la mejor manera mientras dure y pasa la página.
Sigue adelante
No te dejes arrastrar por la tentación de regodearte en una situación, ni le reprocharle constantemente a la vida lo ocurrido. Deja a un lado lo que no puedas arreglar y sigue con tu vida. Si no lo haces puedes correr el riesgo de convertirte en una persona amargada y huraña.
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