El confinamiento nos ha traído muchos cambios en nuestras vidas, tal es el caso de los que más hacen deportes, quienes han tenido que ingeniárselas para hacer en casa sus rutinas diarias ¿suena fácil? pareciera sencillo pero no lo es.
Hacer ejercicios en casa ya se ha vuelto común en nuestra sociedad, y son muchas las opciones que atletas y desarrolladores de contenido en materia de fitness nos recomiendan para hacer bajo nuestra propia supervisión.
Con potes de agua, con pesas improvisadas, así como elásticas mal colocadas o barras sin control de calidad son algunos de los ejemplos que NO deberíamos hacer sin las debidas precauciones, para poder realizar ejercicios en casa.
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Disfruta y diviertete con este vídeo que colocamos a continuación, seguro si buscas en ejercicios en casa las diferentes plataformas digitales, encontrarás video tanto divertidos como educativos.
Recuerda si vas hacer ejercicios en casa, utilizar las elementos correctamente.
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